重启后无法进入hass

我是群晖下面的虚拟机安装了hassOS ,一直稳定运行了一两个月了吧。
最近把群晖重启了 然后虚拟机里的hassOS就不能正常启动了
报错如图

用虚拟机 startup.nsh作为关键词百度了下,解决方法是硬盘启动后f:0进入修改东西
但是我无法运行这个命令

虚拟机环境也不强求恢复了 不知道大佬有没有办法取出以前的设置,
另外请教大家平时有没有自动备份设置的习惯呢,有好的方案方法吗?

看不懂了。
你有没有备份?supervisor里面备份啊

搞个pe镜像挂载上去,用镜像启动并且把配置导出来。pe镜像需要能够读取ext4格式分区